雑記習慣化することのメリット 人の行動を習慣化することは、メリットが大きいそうです。 繰り返し行われる行動はパターン化し、無意識に行うようになります。 人が習慣化できるようになる日数の平均は66日と言われています。 私の習慣を紹介します。 朝、少しのread more 2021.12.04雑記
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