今日から３連休。
昨日飲み会で、帰宅したのは23時前。
それほど遅くなったわけではなく、今朝目覚めたのは普段通りの時間でした。
でも、休日だから少しゆっくりしようと、起きたのは8時。
今日は通っているジムで、ストレッチ教室があると聞いていました。
「参加します」
と一応予約をしていましたが、いざ今日になってみるとめんどくさくなり、
「行きたくないな…」
「電話して断ろうかな…」
と思い始めました。
いつもは仕事帰りに通っているので、ついでのように行けるのですが、
わざわざ休みの日に、そのために出かけるのがめんどくさくて…。
「でも、このままジムに行かなかったら、きっとダラダラした１日になる」
そう思い、少し葛藤しましたが、頑張って出かけました。
ストレッチは45分間。
ほとんど女性ばかりが約10人。
最初は簡単なストレッチ。
だんだん腹筋などキツイ運動も。
なかなか良かったです。
これは毎週通ってみようと思いました。
その後、筋トレとエアロバイクをやって、終了。
いい朝活ができたので、その後は家に帰って家事がはかどり、
いいリズムができたように感じました。
休日って、ついついゴロゴロしてしまいますよね。
朝早く起きて活動すると、その日はよい１日になるような気がします。
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