ネットで
「看護師さん超おススメ、エビオス」
と言う記事を見つけました。
あの仲村トオルさんが「エビオス、エビオス、オスオスオス」と踊っているあれです。
「あれって整腸剤だよね」
「別にお腹こわしてないし、便秘も下痢もしてないし」
と思って、自分には必要ないと思っていました。
今日、看護師の友人に会った時、
「私、最近腸活でエビオスとビオスリーを飲んでる」
と言っていました。
医者のYouTubeなどを見て、この2つがいいと決めて飲んでいるそうです。
ビオスリーやエビオスは腸内細菌の環境を整える効果があるそうで、下痢止めや便秘薬ではないそうです。
これらは善玉菌のエサになるものなので、同時に水溶性の食物繊維やオリゴ糖などを摂取するとよいそう。
小さな子供でも飲めると言うのも安心感があります。
これを飲んでダイエットできたと言う話もありますが、便通が整ったからでしょうか。
エビオスは1回の服用が10錠で、なかなか続けにくいとの話あり。
ビオスリーは1回が2錠、1日3回なので続けやすそう。
気になる価格ですが、ひと月分でだいたい1,800円くらいです。
アマゾンのレビューを見ると、ビオスリーの方が評価がよい。
さっそく注文してみました。
腸活は免疫力が向上したり、老化の予防になったり、肥満の予防になるなどいいことずくめ。
まず、ビオスリーを飲むことから始めてみようと思います。
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