毎週土曜日の夜、ヨガに通い始めて1年半。
今までほとんど欠席することなく続けている。
体幹が鍛えられたかと言えば、あまり変わってないように感じるが、
続けることが大切だと思っている。
ヨガ教室は、私のようにジムに通うかたわら通っている人と、
その都度お金を払って単発で受講している人がいる。
今までたくさんの人たちが受講するのを見てきたが、
ずっと続いている人は私を含めて4人くらい。
あとの人はたまに来るか、1.2回来てそれっきりの人も多い。
やはり続けるということは難しいのだと感じる。
昨日隣で受講していた50代くらいの女性は、いつも娘さんと来ている。
途中、水分補給の時間があるのだが、この母娘はいつも水筒1本しか持ってこない。
まず母親が飲んで、娘に渡して娘が飲む。
水筒くらいもう1本買えばいいのに、と思って見ている。
最後に10分くらい、『シャバーサナ』と言われる仰向けになって目を閉じる瞑想みたいな時間がある。
その時はアイマスクを目の上に置くのだが、
それを毎回毎回インストラクターから借りる人がいる。
私は最初こそ借りたが、その後すぐに購入した。
1,000円もしない。
毎回やるのはわかっているのだから、用意すればいいのにと思うが、
毎回借りることに抵抗ない人が結構いる。
さっきの母娘も毎回借りている。
そして、母親は目を閉じると1分以内にいびきをかいて寝ている。
何と寝つきのいいこと。
私は寝つきが悪いし、こういう所では眠れないタチなので、すごいなと思う。
毎回行くまではちょっとめんどくさく感じるが、
ヨガを終えるとリラックスしているし、今日も頑張ったなと充実した気持ちになる。
70代になって、「もう10年くらいヨガを続けてます」と人に言えるようになりたいというのが、
今のところの目標だ。
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