雑記

最近、もやっとしたこと。 飲食店の電話の対応 とある飲食店に予約の電話をいれた時のこと。 お店の人が電話をとったので、 「予約したいんですけど」 と私が言ったのですが、相手は無言。 聞き取れなかったのかなと思い、read more

「70歳が老化の分かれ道」高齢者医療を専門とする、医師である和田秀樹先生が書かれた本です。 現在の70代は昔の70代とまったく違う。 若々しく、健康になった70代の10年間は、人生における「最後の活動期」となった。 70代read more

人の行動を習慣化することは、メリットが大きいそうです。 繰り返し行われる行動はパターン化し、無意識に行うようになります。 人が習慣化できるようになる日数の平均は66日と言われています。 私の習慣を紹介します。 朝、少しのread more

母方の叔母は今年71歳、私と同じ市内に住んでいます。 一緒に暮らす長女は会社員で40歳、長男は他県で働いていますが二人とも独身です。 叔父が他界したのは、15年前のこと。 突然勤務先で倒れ、病院に運ばれましたが、1ヵ月の闘read more

節約というと、固定費の削減の次に、食費を抑えることを考える人も多いでしょう。 最近は、○○スーパーなど激安をうたっている店も多く、その店でいかに安く食材を購入し、調理するかというテレビ番組も多くあります。 しかし、安ければいいのread more

明日から12月。寒くなってきましたね。 最近、エアコンをつけて、ホットカーペットの上に座って、毛布を掛けてゴロゴロするのが私の定番になってきました。 夕方仕事が終わって家に帰ると、食事と片付けを済まし、テレビの前に座ります。 read more

ハーバード大学医学部客員教授　寝来秀行先生の著書。 「見た目とカラダとココロがまいにち若返る人の習慣」から抜粋して書いてみました。 今日は老けない体を作る方法をお知らせします。 老化とは 老化を感じるときはどんな時ですか？ read more

大谷翔平選手、見事MVPを受賞しましたね。 私は野球については全然詳しくないですが、大谷選手は大好きです。 背は高く、イケメンで、誰からも好かれるほんとに好青年。 報道陣の変な質問にも笑顔で返したり、いつも笑顔で人read more

私には5歳年下の弟がいます。 少し年は離れていますが、小さい時は普通に仲が良く、大人になっても、弟が40歳を前に結婚するまでは、普通に姉弟として良好な関係であったと思います。 2人共好きなアーティストのライブに一緒に行ったこともread more

一人暮らしになって10年近く。 この間、友達とLINEしていたら「今、娘が帰ってきた。ご飯の用意するからまた後でね」と返事。 もう夜の10時近くでした。 「お母さんは大変だね。でも家族がいるってだけで幸せだよ。1人は気楽だread more