土曜日と日曜日が休みという生活になって、3か月め。
最近の休みの過ごし方は、土曜日の午前中は母の病院付き添い。
午後からは買い物に行ったり、マッサージに行ったり、自分の用事を済ます。
日曜日はまったく出かけずに家の中で過ごしています。
起きる時間は平日と変わらず、6時半。
休みだから少しは寝坊しようかと思うのですが、せっかくの休みに寝ていたらもったいない。
朝早く起きると、得をした気になります。
起きたらとりあえず、お茶を飲みながらテレビを観ます。
観るのは主に情報番組。
今日は午前中に洗濯した後はずーっとYouTubeを見ていました。
よく見るのは、インテリアや片付けの動画。
こういうのを見て、片付けのモチベーションを上げます。
それから、植物の水やりをします。
まずベランダの植物に水やり。
それから家の中の観葉植物全部を外に出して、水を掛けて、水が切れたらまた中に入れます。
冬は水やりをほとんどしませんでしたが、暖かくなってきたので週1回ほど水やりすることにしました。
11時に食事をします。
これはずっと続けている16時間ダイエットのため、朝食は抜いているから。
食事のメニューはパン。
だいたい冷凍している食パンを食べます。
前日に買い物に行ってパンを買っていることもあります。
それにコーヒーとか紅茶とかを飲んで、ヨーグルトを食べる。
それだけ。
質素です。
その後、片付けをします。
「今日はここだけ」と決めてやることが多いです。
狭い範囲しかしません。
今日は引き出しを2つ、整理しました。
引き出しって使っているうちにだんだんごちゃごちゃしてきますよね。
横にゴミ箱をセットして、どんどん要らないものを捨てていく。
狭い範囲なので、30分もたたずに整理は終わります。
たったそれだけだけど、きれいになるとやった感はあります。
先週の日曜日は壁の一部の壁紙を貼り換えました。
以前貼り換えた壁紙がよかったので、追加で違う所にも貼ってみたのです。
夕方からはおかず作りをします。
日曜日に野菜を使った煮物などおかずを数種類作っておくと、月曜日からの夕食作りが楽になります。
ご飯も多めに炊いて冷凍しておきます。
今日はダイコンの皮のきんぴら、ダイコンとミンチの煮物、白ネギのチーズオーブン焼きを作りました。
そして、ほっけを焼いて、夕食は出来上がり。
簡単だけど、自炊をすると満足度が上がります。
外食をする時はケチケチせずに楽しむ。
家で食事を作る時は材料費は安め。
でも、野菜をたくさん使ったメニューを作るように心がけています。
こうして日曜日はもうすぐ終わります。
明日からは仕事。
1週間は長いけど、また頑張りましょう。
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