楽天で購入したプロテインを昨日飲んでみました。
朝食を食べない16時間ダイエットを継続していたものの、かえって体重増加。
体が飢餓状態に慣れてしまったようです。
Chat GPTに相談すると、朝食をゆで卵、ヨーグルト、プロテインなどにするとよいと言われました。
プロテインは以前から気になっていたものの、味が苦手で続けられなかったり、変な甘みが好みじゃなかったり。
一番心配なのが、添加物が色々入っていること。
この条件を提示すると、クリアしてくれるものをChat GPTが数点、探してくれました。
その中でこれは！と思ったものを注文しました。
余計なものが入ってないのがよい。
しかも、ノンフレーバー、つまり味がない。
価格は1キロ、1,980円なのでプロテインとしては安い。
レビューを見ると、牛乳や豆乳と混ぜて、コーヒー味を足すと飲みやすいとのこと。
そこで、私もその方法で飲んでみることにしました。
牛乳にプロテイン20gを入れ、インスタントコーヒーの粉末を山盛り1杯、そして氷。
シェイクして飲んでみると…。
結構イケる。
うん、美味しいと言ってもいいくらい。
コーヒー牛乳を飲んでるみたい。
ちょっと、大豆のザラザラみたいなのがあるけど、そこまで気にならない。
これなら続けられそう。
しかも、泡立ちが少なく、溶けやすいのも良い。
今までプロテインには何度も挫折してきたけど、やっと続けられそうなものに出会いました。
これから毎朝飲むことにします！
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