今日は心臓の病気の受診日。
3か月に1度通っています。
1度に処方できる薬の量が決まっているからです。
受診前に看護師に
「体重測定しましょう」と言われ、ドキッ。
そういえば、ずーっと測ってない。
体重計に乗ってみて、ショックを受けました。
なんと、16時間ダイエットを始める前の頃の体重に戻りつつある数値。
うすうす自分では気づいていたけど、あえて体重計に乗らないことで目を背けてきた。
でも、今の体重は現実。
今も16時間ダイエットしているのに？
何で？
給食のせいか？
夕食の後の間食のせいか？
医者にも
「1年で3キロ以上体重が増えてますね」
と言われ、
「適度な運動と食事に気をつけて」
と当たり前のことを言われました。
苦笑いするしかない私。
数日前に整骨院に行った時も、
「もしかして体重増えていませんか？」
「体重が増えると脚に負担がかかりますからね」
と言われていました。
整骨院の先生は3か月振りに体を触ってみて、体重増加に気づいていたのでしょう。
この年になって、他人から体重増加で叱られるなんて。
ああ、情けない。
間食、やめよう。
やめれるかな。
完全にやめるのは無理かな。
ちょっと…控えよう。
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