歯科通いをしています。
先日奥歯を抜歯して、その後の経過を診てもらいに行った時のこと。
歯科衛生士の人が歯の掃除をしてくれて、歯磨きをしてくれました。
とても丁寧にしてくれて、汚れが落ちてる感じがして、気持ちよかった。
終わってから
「フロスとか歯間ブラシ使ってますか？」
と聞かれました。
「毎日じゃないけど、たまに使ってます」
と答えると、
「結構磨き残しありますね」
と指摘されました。
恥ずかしながら、全然磨けてなかったようです。
私は電動歯ブラシを使っていますが、電動なので普通の歯ブラシよりよく磨けているように錯覚していたのでしょうか。
衛生士さんによると、正しい磨き方は
「歯ブラシを倒して歯茎に沿わせる。ブラシの毛が歯と歯の間に入るように1本ずつ磨いていくイメージ」
なんだそうです。
歯ブラシは鉛筆持ちがよい。
ひじを上げて磨くと奥まで届きやすいそう。
一緒に鏡を見ながら、レクチャーしてもらい、実際に磨いてみました。
なかなか難しいです。
この年で歯磨きを教わるとは。
60年近く、何をやっていたのでしょう。
磨けてないから、虫歯予防もできてなかったのです。
そして、左の上の方が痛いので先生に訴えると、
「横磨きしすぎて知覚過敏になってますよ」
と言われました。
右利きなので、左上は一番最初に歯ブラシが行きやすい場所。
その左上の歯を強く横磨きしてしまい、歯が削れて、知覚過敏になってしまったようなのです。
すぐに治療してもらい、痛くなくなりました。
習った磨き方を忘れないようにと、夜お風呂に入った時に実践してみました。
電動ではなく、普通の歯ブラシの方がちゃんと磨ける気がしたので歯ブラシを用意。
衛生士さんに言われた通りに磨くのは、やっぱり難しかった。
でも、時間をかけて丁寧に磨いていくと、歯がすっきりして、いつもよりつるつるになった気がしました。
これからも習ったことを忘れずに、丁寧に磨いていこう。
ってもっと早く気づけばよかった。
奥歯を失う前に。涙
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