雑記16時間ダイエットを5か月続けた結果 まず、結論から… 何と、5キロ痩せました！ 16時間ダイエットの簡単なやり方を紹介します。 夜19時から20時の間に夕食をすます。 その後は水分のみ摂る。 翌日の朝食は白湯だけ飲む。(レモン汁を入れると飲みやすい） 11時かread more 2021.08.31雑記
雑記はじめまして！ 数あるブログの中から訪問してくださり、ありがとうございます。 あと数年で還暦を迎える、病院勤務の女性です。 療養型の病院に介護福祉士として勤務しています。 離婚歴あり現在一人暮らしで、息子2人は就職して独立read more 2021.08.30雑記
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