先日、たまたま見ていたテレビ番組にGACKTさんが出演していました。
どこかの町を訪問して、飲食店で食事をしていたのですが、やっぱりカッコいい。
私はずっと前からGACKTさんのファン。
と言っても特に押し活はしていませんが、テレビに出た時は必ず見ています。
GACKTさんってまず見た目カッコいいですよね。
そして声がいい。
話も面白い。
面白いことを言おうとしてないのに、面白い。
面白い話じゃなくても、「へぇー」と感心させられる話をしてくれる。
番組中GACKTさんが
「もう何十年も米を食べていない」
「1日1食しか食べない」
「若さが保てているのは、オートファジーのおかげ」
「オートファジーをやってて周りから色々言われたけど、結局正解だったから今自分が若くいられている」
と言っていました。
オートファジーというのは、飢餓状態を作ることで細胞が活性化することです。
細胞の新陳代謝を高めて、若さを保つと言われています。
16時間ダイエットも同じような効果があると言われています。
私ももう数年、16時間以上食べない時間を作る生活をしています。
GACKTさんの話を聞いて、やっぱり16時間ダイエットは間違ってなかったんだと満足。
自分がGACKTさんと同じことをやっているというだけで、何だか嬉しくなってきました。
米を一切食べないとか、1日1食は私には無理ですが、16時間食事を空けるだけなら続けていけます。
数年後に、同世代の人と比べて
「若いですね」
と言われるといいけどな。
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