Amazonでこちらを購入しました。
中村アンさんがCMで「3ついいこと、ビオスリー」と言っているあれです。
看護師の友人がこちらを飲んでいると聞いたので、調べてみて、納得したので購入。
だいたい、こういうもの全般を信じていない私。
サプリとか健康食品が嫌いです。
調べてみると整腸剤は、ビオスリーだけでなく、エビオス、ビオフェルミン、ワカモトなどたくさんあるんですね。
整腸剤なんて、食べ過ぎた時やお腹が痛い時に飲むものだと思っていた私。
日ごろのケアで飲むなんて考えたこともありませんでした。
Amazonで一番売れているのはエビオスらしく、価格も安価です。
しかしこちらは1回に10錠も飲まないといけないようで、ちょっと無理かなと思いました。
ビオスリーは価格や飲む量などのバランスがよかった。
腸が『第二の脳』と言われるのは、多くの神経細胞を持っていて、脳からの指令なしに活動できるからだそうです。
脳の状態が腸に影響を与え、腸の状態が脳に影響を与えるという相関関係があるそうです。
腸内環境を整えるには、発酵食品と食物繊維を摂るのがよいと言われています。
ヨーグルト、納豆、野菜、果物、きのこ、豆類、海藻などです。
しかし、これらを十分に摂るのはなかなか難しい。
そこで簡単に腸内環境を整えることができるのが、整腸剤です。
ビオスリーは、酪酸菌、乳酸菌、糖化菌を配合しています。
酪酸菌は腸内を善玉菌が棲みやすい環境にして、腸内フローラを整えます。
乳酸菌も乳酸を産生して腸内フローラを整える。
糖化菌は善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌を増やしてくれるそうです。
便秘の人、軟便の人はもちろん、日ごろのお腹のケアによいとのこと。
食後に2錠ずつ、1日に6錠を服用します。
私はまだ5日しか飲んでないので、はっきりした効果はわかりません。
しかし、明らかに便の状態がよくなりました。
まさに「バナナのような…」という感じです。
以前はものすごく固かったり、逆に柔らかすぎたりでした。
2か月分で2,000円弱。
Amazonの定期便にすると月に1,700円くらいです。
良さそうなので、しばらく続けてみようと思います。
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