【睡眠の質】パジャマに裏起毛とフリースはやめよう

茶色と白のセラミック犬の置物

裏起毛やフリースって暖かいですよね。

朝、着ていく服を選ぶ時、この時期はついついこういう素材のものを選んでしまいます。

少し前に幼稚園の子供さんを持つお母さんからのツイートで

『「裏起毛はやめて」と園から通達があった。

子供が寒がるんだから好きにさせろよと思ったけど、

実際自分が着て運動してみると動きにくくて、汗をかくと冷えることがわかった』

と書かれていて、かなり反響があったそうです。

子供は体温が高めだし、よく動く。

裏起毛やフリースという生地は汗を吸わない。

汗が皮膚の上に残って、それが冷えて寒くなって、体温が下がる

だからやっぱり綿素材のものがいいのです。

そもそも、フリースと裏起毛の違いって何でしょうか。

フリースは生地全体を起毛加工していますが、裏起毛は生地の裏面のみを起毛加工しているという点だそうです。

私が勤務していた病院でも、お年寄りのパジャマにフリースや裏起毛のもこもこした素材のものを持ってくる家族がとても多かった。

「寒いだろう」

との心遣いかもしれませんが、病院は暖房が入っていて、温度が保たれています。

フリースは汗をかいても吸わないので、汗がたまって、そのうち体が冷えます。

ずっと寝たきりの人が、暖房の入った部屋にいて、布団を掛けているのに、そんなに寒いでしょうか。

実際、汗をかいていることが多いのです。

そこで、フリース素材のパジャマを持ってこないように家族に説明するのですが、理解してくれない人が多い。

マヒがあるのに、全然伸びない素材のパジャマを持ってきたり、前にボタンがない、かぶりのパジャマを持ってくる家族もいます。

オムツをすると腰回りにボリュームが出てしまうのに、

「昔、母はSサイズを着ていました」

と言って、小さなサイズを持ってくる家族もいます。

着替えの時、着せるのが本当に大変なのです。

どうか、ご家族がパジャマを選ぶ時は、大き目の綿素材のジャージみたいな伸びる生地のものをお願いします。

その方がお年寄りも楽だし、着心地がいいはず。

そして、若い人たちも部屋着ならフリースもいいですが、パジャマにするなら綿素材のものにしましょう。

シルクやガーゼ素材もいいらしいですが、何せ値段が高い。

せめて綿素材のものを選びたいです。

パジャマ選びも睡眠の質に大きく影響するそうです。

フリースは安いのでつい手に取りがちですが、少しパジャマにお金をかけてみませんか。



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