足の悩みがたくさんあります。
まず、冷え。
夏にエアコンの効いた部屋にいると足先が冷えるし、冬は足先が冷たくてなかなか寝付けない。
そして、左足が外反母趾。
長時間歩くと、ズキズキする痛みが出てきます。
両足の小指が横に寝ている。
これは内反小趾というらしい。
でも、もう仕方ないとあきらめていました。
今日、ジムに行った時、トレーナーさんが
「ちょっと歩いてみてください」
というので、なにげに歩きました。
すると、
「足の外側に重心がきていますね。こんな風な歩き方になってます」
と言って、ガニ股で歩くのです。
えーっ、そんな歩き方になってる？
ショックでした。
歩き方の改善方法を教えてもらいました。
その時
「私、外反母趾があるんですよ」
と話すと、
「足見てみましょうか」
と言われ、はだしになると
「外反母趾も内反小趾もあるけど、足の指が曲がっていて使えてないですよ」
と言われました。
サンプルの5本指ソックスを履かせてもらうと、足の指がすっきり伸びて、外反母趾も少し解消。
このソックス、コンフォートサポートソックスと言う名前で履き心地がとてもよかったです。
自分に合うサイズの在庫がなかったので、入荷を待って購入予定。
足の健康って、本当に大切ですね。
今まで悩んでいたのに、どうしていいかわからず、何もしなかった私でした。
これからはもっと気を付けていきたいと思います。
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